|
To surpresa!
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1316 ккал
|
Жир: 93,00г | Белк: 80,86г | Углев: 42,47г.
Завтрак: Pimentão Vermelho, Frimesa Nata, Café, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Ovo. Обед: Empório Nut's Óleo de Coco Extra Virgem, Pepino Japonês, Cebolas, Tomates, Pimentão Vermelho, Alho, Sulita Pernil Suíno Temperado, Quiabo, Couve Manteiga Crua. Ужин: Quiabo, Couve Manteiga Crua, Sulita Pernil Suíno Temperado, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Ovo de Codorna, Paganini Aceto Balsâmico, Vinagre, Limão, Pimentão Vermelho, Tomates, Pepino Japonês, Cebolas. Перекус/Другое: Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte de Kefir, Casa do Arroz Amendoim Torrado sem Sal, Morangos, Itambé Creme de Leite, Bolo de Coco Low Carb, Café, Itambé Creme de Leite, Frimesa Nata, Mãe Terra Cacau em Pó, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Sal Rosa do Himalaia. подробнее ...
|
|
1804 ккал
|
Упражнение:
Учеба - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nath Ansan-Изменение Веса
|
