ポテサラ- Журнал, 23 мар 18

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018

87,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2018:

1825 ккал

Жир: 34,60г | Белк: 125,97г | Углев: 226,82г. Завтрак: セブンイレブンおしんこ（白菜・胡瓜）, ごま和え, 刺身, マルコメわかめ, ご飯. Обед: デコポン, セブンイレブンおしんこ（白菜・胡瓜）, ネギトロ, ご飯. Ужин: ネギ, 西友かにかま, キューピー　キューピーハーフ, アサヒビールアサヒオフ, アスパラガス（液体なし缶詰）, キュウリ（皮付き）, 刺身, 酢飯. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 23 мар 18

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса