Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1138 ккал
|
Жир: 90,19г | Белк: 59,57г | Углев: 23,62г.
Завтрак: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela (40g), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Abobrinha Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Ужин: Embutidos Triunfo Costela Suina Defumada, Pepino (Descascado), Seara Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Ovo, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
