alex_uk- Журнал, 23 мар 18

Параметры Пользователя alex_uk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018

99 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2018:

890 ккал

Жир: 37,77г | Белк: 99,49г | Углев: 35,44г. Завтрак: Optimum Nutrition Performance Whey. Обед: Ovo Cozido, Rúcula, Tomates, Tilápia. Ужин: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango, Purê de Batata Doce. подробнее ...

3950 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 22 часа, Беговая Дорожка - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alex_uk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alex_uk- Журнал, 23 мар 18

Оставить свой Комментарий

alex_uk-Изменение Веса