trillium1- Журнал, 23 мар 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018

93,8 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 34,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2018:

893 ккал

Жир: 37,64г | Белк: 63,89г | Углев: 82,03г. Завтрак: 1% Fat Milk, Whole Wheat Bread, Pistachio Nuts. Обед: Webber Naturals Ground Flaxseed, Oranges, Bassé Pumpkin Seeds, Liberte Greek Yogurt 0%. Ужин: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Cabbage, Cooked Carrots, Avocados, Yellow Sweet Peppers, Pork Loin (Tenderloin), Cooked Broccoli, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: 1% Fat Milk. подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 23 мар 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса