tess taylorbunnag- Журнал, 23 мар 18

Параметры Пользователя tess taylorbunnag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Prosecco!!

87,2 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2018:

1199 ккал

Жир: 46,30г | Белк: 75,95г | Углев: 122,11г. Завтрак: Panera Bread Asiago Cheese Bagel, Extra Large Eggs, Coffee with Skim Milk, Salted Butter. Обед: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Plain, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Plain, Smoked Fish, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Sour Cream, Cucumber (with Peel), Zucchini, Publix Artichoke & Spinach Dip, Blackberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. Ужин: Avocados, Tuna. Перекус/Другое: Panera Bread Cinnamon Raisin Loaf. подробнее ...

2455 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 6 минуты, Приготовление Пищи - 22 минуты, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка

tess taylorbunnag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю