beglay- Журнал, 23 мар 18

Параметры Пользователя beglay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018

68,2 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2018:

1766 ккал

Жир: 59,98г | Белк: 127,48г | Углев: 188,67г. Завтрак: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Кофе, Маасдам, Куриный Рулет, Чиабатта. Обед: Авида Кефир 1%, Чеснок, Петрушка, Салат Айсберг, Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Чай, Мистраль Каша Овсяная. Ужин: Шарлиз Пастила Ванильная, Чиабатта, Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Огурец (с Кожурой), Деликатес с Индейкой. Перекус/Другое: Булочка с Чесноком, Куриный Рулет, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Кофе, Котлеты из Индейки. подробнее ...

1661 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beglay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beglay- Журнал, 23 мар 18

Оставить свой Комментарий

beglay-Изменение Веса