brianvanniekerk- Журнал, 23 мар 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018

94,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2018:

2116 ккал

Жир: 154,80г | Белк: 80,32г | Углев: 119,09г. Завтрак: Rye Crispbread, Unsalted Butter Stick, Roll. Обед: Boiled Egg. Перекус/Другое: Spanish Peanuts, Almonds, Unsalted Potato Chips, Clover Full Cream Fresh Milk, Almonds. подробнее ...

2829 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 11 часа и 4 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 23 мар 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса