Melomania- Журнал, 23 мар 18

Параметры Пользователя Melomania | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018

66,4 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2018:

1451 ккал

Жир: 66,62г | Белк: 79,43г | Углев: 140,11г. Завтрак: Гранола, Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Сырники с Овсяной Мукой. Обед: Винегрет, Гречка Отварная, Сырный Суп. Ужин: Гранола, Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Комо Сыр Российский, Томатный Сок, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Грейпфрут. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Melomania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Melomania- Журнал, 23 мар 18

Оставить свой Комментарий

Melomania-Изменение Веса