a.asbach- Журнал, 23 мар 18

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

schiet

94 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2018:

1411 ккал

Жир: 67,03г | Белк: 59,55г | Углев: 143,29г. Завтрак: Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee, Heidelbeeren. Обед: Butter, Mettwurst, Aldi Tilsiter, Schwarzbrot. Ужин: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Haselnuss-Honig, Rührei, Rote Zwiebeln, REWE Junger Spinat, Aldi Rote Paprika. Перекус/Другое: Edeka Salzbrezeln, Grüner Smoothie. подробнее ...

2747 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 23 мар 18

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса