Lesena15- Журнал, 23 мар 18

Параметры Пользователя Lesena15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018

71,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2018:

1289 ккал

Жир: 61,09г | Белк: 66,97г | Углев: 122,95г. Завтрак: Смузи Сельдерей и Киви, Огурец, Куриные Бедра, Овсяные Блинчики. Обед: Печень Индейки, Хлеб Бородинский, Суп Грибной. Ужин: Premialle Фета, Кулиничи Бородинский Формой Хлеб Бородинский, Чай, Корона(Экстрочерный Шоколад 71%) Черный Шоколад (Корона 71%), Приготовленная Морковь, Морковь, Хек Запеченный. Перекус/Другое: Банан, Хлеб Бородинский, Premialle Фета, Апельсин, Творог 18%. подробнее ...

1877 ккал

Упражнение: Уборка - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lesena15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lesena15- Журнал, 23 мар 18

Оставить свой Комментарий

Lesena15-Изменение Веса