ilfanovna- Журнал, 23 мар 18

Параметры Пользователя ilfanovna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018

48,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2018:

1021 ккал

Жир: 27,33г | Белк: 78,72г | Углев: 118,98г. Завтрак: Грецкие Орехи, Миндаль, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Ужин: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Maxler Протеин Isomax, Молоко (Полностью Обезжиренное), Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Красные Помидоры, Увелка Рис Бурый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilfanovna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilfanovna- Журнал, 23 мар 18

Оставить свой Комментарий

ilfanovna-Изменение Веса