Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1265 ккал
|
Жир: 47,48г | Белк: 81,08г | Углев: 135,12г.
Завтрак: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Изюм, Банан, Повна Чаша Творог, Мёд, Roshen Brut 78%, Повна Чаша Овсяные Хлопья, Яйцо. Обед: Верес Горчица Французская, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%, Киевхлеб Хлеб по-Французски, Чумак Томатная Паста 25%, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Чумак Томатная Паста 25%, Морковь, Масло Подсолнечное, Лук, Хек. Перекус/Другое: Хлібці Удальці Хлебцы, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%, Грейпфрут, Грецкие Орехи, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Яблоко Айдаред. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
