|
Ещё недавно стоял вес, а теперь отвесики после шампанского и кучи закусочек😱👌🏻
|
59 кг
Потеряно до сих пор: 21 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1156 ккал
|
Жир: 48,70г | Белк: 85,56г | Углев: 99,14г.
Завтрак: Отруби Хрустящие Пшеничные, Хлопья Кукурузные, Семена Льна, Кешью, Арахис Небланшированный, Манго. Обед: Оливковое Масло, Индилайт Медальон из Индейки , Сельдерей - Стебли, Тофу Соевый, Авокадо , Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Маркет Перекресток Сыр Пармезан, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Iberica Маслины без Косточки. Ужин: Вареное Яйцо, Помидоры, Фиш Хаус Тофу Соевый, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Перекресток Авокадо, Сельдерей, Iberica Маслины без Косточки, Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Ашан Кокосовая Стружка, Кешью, Арахис Небланшированный, Миндаль Натуральный, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Отруби Хрустящие Пшеничные, Творог 1%, Корица Молотая, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Катюха_супер-Изменение Веса
|
