jonik.st- Журнал, 23 мар 18

Параметры Пользователя jonik.st | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018

66,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2018:

1380 ккал

Жир: 36,49г | Белк: 96,17г | Углев: 167,39г. Завтрак: Лито Отруби с Лактулозой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Сметана 10%, Творог 9%. Обед: Naturino Леденцы , Банан, Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом. Ужин: Огурец (с Кожурой), Rusfruit Фруктовый Батончик Черника, Кальмары (Вареные или на Пару), Barilla Спагетти , Свиная Корейка (Вырезка), Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба. подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 2 часа, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonik.st-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonik.st- Журнал, 23 мар 18

Оставить свой Комментарий

jonik.st-Изменение Веса