ElenaDuvanova- Журнал, 22 мар 18

Параметры Пользователя ElenaDuvanova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2018

71,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2018:

1059 ккал

Жир: 40,05г | Белк: 97,38г | Углев: 76,04г. Завтрак: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Активия Йогурт, Зеленый Лук, Редис, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Ужин: Креветки (Вареные или на Пару), Чеснок, Укроп, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Руккола. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Авокадо Авокадо. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

ElenaDuvanova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю