aghatadosanjos- Журнал, 22 мар 18

Параметры Пользователя aghatadosanjos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2018

93,5 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2018:

833 ккал

Жир: 49,95г | Белк: 34,87г | Углев: 62,85г. Завтрак: Nestlé Iogurte Grego Light. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Ужин: Sweet Grape Tomate-Uva, Requeijão, Queijo Parmesão (Ralado), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. Перекус/Другое: Natural Life Biscoito Termogênico de Canela, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Dolce Gusto Latte Macchiato. подробнее ...

2675 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Пилатес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aghatadosanjos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aghatadosanjos- Журнал, 22 мар 18

Оставить свой Комментарий

aghatadosanjos-Изменение Веса