alex_uk- Журнал, 22 мар 18

Параметры Пользователя alex_uk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2018

100,1 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2018:

666 ккал

Жир: 25,22г | Белк: 78,68г | Углев: 27,52г. Обед: Pepino (com Casca), Tomates, Rúcula, Peixe Grelhado. Ужин: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata Doce. подробнее ...

3542 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 126,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alex_uk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alex_uk- Журнал, 22 мар 18

Оставить свой Комментарий

alex_uk-Изменение Веса