sarah11- Журнал, 22 мар 18

still having a hard time not eating more then 1500 but the pounds are coming off so I'm not going to stress it until I stall

88,9 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 20,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1523 ккал

Жир: 104,83г | Белк: 102,78г | Углев: 45,88г.   Завтрак: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Kraft Creamy Cucumber Dressing, Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Cheddar Cheese. Обед: Blueberries, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Hellmann's Real Mayonnaise, Mustard. Ужин: low carb big mac salad, Mozzarella Cheese (Whole Milk). Перекус/Другое: Whipping Cream, Heavy Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cocoa Powder (Unsweetened). подробнее ...

3025 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Стоять - 6 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...