Reis96- Журнал, 22 мар 18

Параметры Пользователя Reis96 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2018

90 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2018:

1838 ккал

Жир: 56,18г | Белк: 106,56г | Углев: 238,55г. Завтрак: Gold Achocolatado Diet, Jussara Leite Desnatado. Обед: Farinha de Mandioca, Visconti Batata Palha Tradicional, Beterraba Cozida, Tomates, Alface, Peito de Frango. Ужин: Linea Geleia de Goiaba, Marilan Magic Toast, Ovo Cozido, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha. Перекус/Другое: Gold Achocolatado Diet, Piracanjuba Leite Desnatado, Hellmann's Maionese de Atum, Pullman Pão sem Casca Integral, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. подробнее ...

2581 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reis96-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reis96- Журнал, 22 мар 18

Оставить свой Комментарий

Reis96-Изменение Веса