emygne- Журнал, 22 мар 18

Параметры Пользователя emygne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2018

73,2 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2018:

1309 ккал

Жир: 40,49г | Белк: 77,05г | Углев: 160,06г. Завтрак: Spremuta d'arancia, Activia Yogurt Vellutato Fragola, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato. Обед: As Do Mar Tonno all'olio di Oliva , Orogel Minestrone Leggerezza, Spremuta d'arancia, Uovo, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Spremuta d'arancia, Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tacchino Fesa a Fette, Pane Bianco, Petto di Pollo (senza Pelle). Перекус/Другое: Chiquita Banana. подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Стоять - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emygne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emygne- Журнал, 22 мар 18

Оставить свой Комментарий

emygne-Изменение Веса