sue_denim- Журнал, 22 мар 18

Параметры Пользователя sue_denim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2018

83,9 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2018:

1411 ккал

Жир: 63,47г | Белк: 61,49г | Углев: 145,13г. Завтрак: Honey, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Plain Pancakes. Обед: Cheddar Cheese, Plain Pancakes, Woolworths Baby Brinjals, Mature Onions, Egg (Whole). Ужин: Tomato Paste, McCain Mexican Stir Fry, Couscous (Cooked), Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat). Перекус/Другое: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Honey, Plain Pancakes. подробнее ...

2462 ккал

Упражнение: Пресс - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Приседания - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sue_denim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sue_denim- Журнал, 22 мар 18

Оставить свой Комментарий

sue_denim-Изменение Веса