Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sue_denim
Журнал
22 мар 18
sue_denim- Журнал, 22 мар 18
Параметры Пользователя sue_denim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2018
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
10,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2018:
1411 ккал
Жир: 63,47г | Белк: 61,49г | Углев: 145,13г.
Завтрак:
Honey, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Plain Pancakes.
Обед:
Cheddar Cheese, Plain Pancakes, Woolworths Baby Brinjals, Mature Onions, Egg (Whole).
Ужин:
Tomato Paste, McCain Mexican Stir Fry, Couscous (Cooked), Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat).
Перекус/Другое:
Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Honey, Plain Pancakes.
подробнее ...
2462 ккал
Упражнение:
Пресс - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Приседания - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sue_denim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю