dunintt- Журнал, 19 мар 18

Параметры Пользователя dunintt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2018

96 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2018:

2499 ккал

Жир: 77,08г | Белк: 202,53г | Углев: 252,74г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке, Ironman Протеиновый Батончик. Обед: Петелинка Куриные Сердечки, Гречка Отварная. Ужин: Помело, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, BSN Протеин Syntha-6, Домик в деревне Молоко 0,5%. Перекус/Другое: Банан, Куриные Котлеты на Пару, Домик в деревне Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6. подробнее ...

3943 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты, Спортзал - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Вождение - 3 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dunintt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dunintt- Журнал, 19 мар 18

Оставить свой Комментарий

dunintt-Изменение Веса