|
Einen wunderschönen Start in den Donnerstag wünsche ich euch allen. .......Gewicht hat wieder di8e hälfte der gestern zugelegten Gramm abgenommen
|
75,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1322 ккал
|
Жир: 59,78г | Белк: 60,46г | Углев: 140,50г.
Завтрак: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Обед: Houdek Kabanossi, Ja! Pommes Frites. Ужин: Champignons Frisch, Tomatenmark, Almare Fisch-Knusperfilets, Ja! Toast Schmelzkäse, Aldi Reibekuchen, Tomaten. Перекус/Другое: Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
|
3715 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 1 минута, Приготовление Пищи - 30 минуты, Велотренажёр - 45 минуты, Работа - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 1 час и 44 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Guten Morgen, dir auch einen schönen Donnerstag. ☺🌊
22 мар 18 написано членом: Levka...
|
moins terenez 😊 schönes bild wieder
22 мар 18 написано членом: mbkrebs
|
22 мар 18 написано членом: Pittiplatsch 50
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
