nadikanda- Журнал, 22 мар 18

Параметры Пользователя nadikanda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ох уж эти вечерние посиделки с гостями... как результат- топчусь на месте... хорошо, что не вверх пошла.... уже обрадовало утром!

65,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2018:

1098 ккал

Жир: 37,30г | Белк: 69,60г | Углев: 122,70г. Завтрак: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Сахаром. Обед: Грейпфрут, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Рассольник. Ужин: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Перекус/Другое: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Зеленый Чай, Киви, Летний День Йогурт. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadikanda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadikanda- Журнал, 22 мар 18

Оставить свой Комментарий

nadikanda-Изменение Веса