Jesus Salgado- Журнал, 21 мар 18

Параметры Пользователя Jesus Salgado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018

97,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2018:

2021 ккал

Жир: 70,15г | Белк: 122,76г | Углев: 237,54г. Завтрак: Melón, Nopales, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. Обед: Lala Queso Panela, Champiñones, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Zanahoria Cocida, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Ужин: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas Cocidas (Frescas), Jamón de Pavo, Lala Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Перекус/Другое: Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Azúcar, Café, Papaya, Manzana, Kellogg's Special K Crisp Mora Azul. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jesus Salgado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jesus Salgado- Журнал, 21 мар 18

Оставить свой Комментарий

Jesus Salgado-Изменение Веса