ireneykovenko- Журнал, 22 мар 18

Параметры Пользователя ireneykovenko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2018

50,6 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2018:

1128 ккал

Жир: 39,98г | Белк: 58,29г | Углев: 145,74г. Завтрак: Arizona Iced Tea & Lemonade, Селянське Молоко 1,5%, Golden Kings Of Ukraine Клеткатка Кунжутная, Премия Сыр Тостовый, Банан, Wurzener Овсяные Хлопья Крупного Помола. Обед: Гуакамоле, Мексиканская Смесь, Яйцо, Своя Линия Семечки, Верес Икра Кабачковая, La Pasta Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Ужин: Капуста, Вареное Яйцо, Векка Шинка Куриная, Arizona Iced Tea & Lemonade. Перекус/Другое: Миндаль, Golden Kings Of Ukraine Клеткатка Кунжутная, Рудь Малина Перетертая с Сахаром, Селянське Молоко 1,5%, Банан. подробнее ...

1318 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

ireneykovenko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю