Мария Керекцян- Журнал, 22 мар 18

Минус 200г и плюс 2 см в талии.Вот они 4 дня без тренировок и пропуски приёмов пищи.Всем здоровья!Меня накрыла вирусная инфекция 😷

68,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1134 ккал

Жир: 42,03г | Белк: 105,90г | Углев: 88,66г.   Завтрак: Мёд, Чай, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Овсяноблин. Обед: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Зеленая Стручковая Фасоль. Ужин: Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 1%, Гранат, Наша Корова Творог 5%, Яблоко Семеринка. подробнее ...

165 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...