Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018
|
68,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1494 ккал
|
Жир: 60,34г | Белк: 87,37г | Углев: 156,21г.
Завтрак: Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Sweet and Sour Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Kroger Old Fashioned Oatmeal, Water, Maxwell House International Cafe Sugarfree French Vanilla, Vitafusion PreNatal Gummy Vitamins, Aquafina Water (16.9 oz). Обед: Geisha Smoked Mussels in Cottonseed Oil, Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Original. Ужин: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Pizza Crust, Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Peanut Butter, Aquafina Water (16.9 oz), McDonald's Peanuts (for Sundaes), Hershey's Special Dark Chocolate Chips, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Kroger Lite Vanilla Yogurt. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
