Mirian.s.espindula- Журнал, 21 мар 18

Параметры Пользователя Mirian.s.espindula | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018

59,7 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2018:

1597 ккал

Жир: 111,74г | Белк: 87,63г | Углев: 61,12г. Завтрак: Café, Frimesa Nata, Lotus Manteiga Ghee, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Обед: Feijão Preto Cozido, Ovo, Couve Manteiga Crua, Bisteca Bovina. Ужин: Arcor Chocolate Amargo 53%, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Castanhas de Caju, Sadia Banha de Porco, Tirolez Requeijão Cremoso, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Camarão. Перекус/Другое: Ameixa Seca, La Violetera Castanhas do Pará, Estrela do Oriente Damasco Seco, Zona Cerealista Psyllium, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte de Kefir, Mamão Formosa. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirian.s.espindula-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirian.s.espindula- Журнал, 21 мар 18

Оставить свой Комментарий

Mirian.s.espindula-Изменение Веса