Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trillium1
Журнал
21 мар 18
trillium1- Журнал, 21 мар 18
Параметры Пользователя trillium1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018
94,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2018:
1111 ккал
Жир: 33,45г | Белк: 85,75г | Углев: 122,29г.
Завтрак:
Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk.
Обед:
Bassé Pumpkin Seeds, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Navels Oranges, Adzuki Beans (Mature Seeds), Mixed Salad Greens, Egg.
Ужин:
Adzuki Beans (Mature Seeds), Corn, Broccoli, Beef Steak (Lean Only Eaten).
Перекус/Другое:
Zucchini, Tostitos Multigrain Scoops, Tostitos Salsa Medium, 1% Fat Milk.
подробнее ...
2372 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trillium1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю