trillium1- Журнал, 21 мар 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018

94,3 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 35,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2018:

1111 ккал

Жир: 33,45г | Белк: 85,75г | Углев: 122,29г. Завтрак: Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Обед: Bassé Pumpkin Seeds, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Navels Oranges, Adzuki Beans (Mature Seeds), Mixed Salad Greens, Egg. Ужин: Adzuki Beans (Mature Seeds), Corn, Broccoli, Beef Steak (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Zucchini, Tostitos Multigrain Scoops, Tostitos Salsa Medium, 1% Fat Milk. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 21 мар 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса