slimays- Журнал, 21 мар 18

Does anyone have experience with the 5:2 IF program coupled with Keto diet? I would do anything to get some real progress going. I thought I’d give it a try, since so far today I ate 500 cals which is what they consider a fast day. Any input?

102,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг.    Еще предстоит сделать: 31,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

794 ккал

Жир: 39,25г | Белк: 35,41г | Углев: 19,87г.   Завтрак: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Espresso Coffee, Heavy Cream. Обед: Dry Curd Cottage Cheese, Cooked Green Cabbage. Ужин: Sports Research MCT Oil, Lettuce, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Chicken Breast. Перекус/Другое: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Red Table Wine . подробнее ...

2214 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...