jonik.st- Журнал, 22 мар 18

Параметры Пользователя jonik.st | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2018

66,9 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2018:

1563 ккал

Жир: 54,65г | Белк: 71,93г | Углев: 197,37г. Завтрак: Nestle Батончик Фитнес, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки, Лито Отруби с Лактулозой. Обед: Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Вареное Яйцо, Рассольник. Ужин: Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Naturino Леденцы . подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 2 часа, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonik.st-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonik.st- Журнал, 22 мар 18

Оставить свой Комментарий

jonik.st-Изменение Веса