novsib- Журнал, 21 мар 18

Параметры Пользователя novsib | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018

84,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2018:

1402 ккал

Жир: 47,48г | Белк: 107,54г | Углев: 138,74г. Завтрак: Яшкино Тёмный Шоколад с Начинкой Трюфель, Финик, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Лаваш Тонкий, Борщ с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сазан. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 2,5%. подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

Поддержка

novsib-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю