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Russa
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21 мар 18
Russa- Журнал, 21 мар 18
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Arrumando mala para viajar, super feliz com minhas roupas na mala, o bônus da dieta é que as roupas mais bonitas já cabem 🙏🏻😁 O ônus da dieta é; vai ter gostosuras que vou ter que passar longe ou comer só um belisco.
Estou saindo de férias com 59,6 quero voltar com o mesmo peso. É pedir demais?? 🙌🏼 🙈🙉🙊
59,6 кг
Потеряно до сих пор:
7,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
постоянный вес
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Комментария
Boas férias 😍🤗Divirta se e Foco!!!
21 мар 18 написано членом:
Luciana Dant4s
Obrigada! 😍😘
21 мар 18 написано членом:
Russa
Aproveite!🙌🏼
21 мар 18 написано членом:
andressafrugoli
Consegue, sim, Russa. Vai fazendo compensações e se der, faz um aeróbico. Boas férias.
21 мар 18 написано членом:
Fat Runner
que delícia, boa viagem!!! volte c 60 q já está ótimo! 👏💪😍
21 мар 18 написано членом:
Laisfb
Que bacana então boas férias e que de tudo certo pra vc ficar no foco💃💃💃😄
21 мар 18 написано членом:
katty 20018
Dá sim gata, só manter o foco mas se sair um pouquinho tbm não é o fim do mundo no outro dia bola para frente... boas férias 😊
21 мар 18 написано членом:
Patibjj
Boa viagem! Eu também estou em contagem regressiva para viajar. Sei que vou voltar mais "pesada", mas vai valer muito a pena. Depois volta ao foco.
21 мар 18 написано членом:
Kfernandes27
Não, você consegue! fica firme e continue feliz..
21 мар 18 написано членом:
maritanadrescher
Obrigada pelo apoio! Fiz bolo de banana LC e torta salgada de vegetais e queijo para marmitar no avião e aeroportos. Também estou a levar morango e maçã enrolada em filme plástico. Ahhh e amendoim torrado em casa, em saquinhos. 🙌🏼
21 мар 18 написано членом:
Russa
Eu também pegando firme na low carb esse mês pq mes que vem vou pra Bahia "meu rei ", contando os dias💕😎
21 мар 18 написано членом:
Danymorais11.1989
meu sonho voltar a pesar pelo menos 60 a 63 no máximo. Tenho me sentido muito mal com o que vejo em mim
21 мар 18 написано членом:
Katyvilarinho
Boa viajem e ótima férias!
21 мар 18 написано членом:
f.smiranda
boas férias minha flor 😍 divirta-se.
21 мар 18 написано членом:
Neidoca_Florzinha
Boa sorte! Eu sempre engordo quando viajo 😕
22 мар 18 написано членом:
DaniDaniPB
não é pedir d+...nas minhas férias tbm fiz esse propósito comigo mesma, rs! Deu certo!
22 мар 18 написано членом:
Lidiampsoares
tirei 21 s de férias. nao engordei nem um gr. caminhava muito todos os dias pra conhecer as cidades. ate evitava transporte. comia naa horas certas e o que tinha vontade. obviamente nao exagerava, mas nao deixe de provar nada. tomei muitos vinhos, alguns doces... uma ou ouyra massa e pao. mas fiz também muitas refeições lowcarb e saudaveis. equilibrio e aproveite. boa viagem
22 мар 18 написано членом:
jaquemiyamoto
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Russa-Изменение Веса
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