Alinepma- Журнал, 21 мар 18

Параметры Пользователя Alinepma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018

62 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2018:

825 ккал

Жир: 33,57г | Белк: 41,29г | Углев: 97,36г. Завтрак: Peras. Обед: Alface, Tirol Queijo Mussarela (18g), Molho de Tomate, Ovo Poché, Regina Queijo Coalho Espeto, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pepino (com Casca), Alface. Перекус/Другое: Uva Itália, Laranja Pêra. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 20 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alinepma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alinepma- Журнал, 21 мар 18

Оставить свой Комментарий

Alinepma-Изменение Веса