Mesquita211183- Журнал, 21 мар 18

Параметры Пользователя Mesquita211183 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018

87,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2018:

1529 ккал

Жир: 57,25г | Белк: 54,90г | Углев: 146,29г. Завтрак: Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito. Обед: Cenouras Cozidas, Alface, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Feijão Preto. Ужин: Salada Caesar, Vinho Tinto de Mesa, Vinho Tinto de Mesa. Перекус/Другое: Mamão Papaia, Yoki Sagu, Maçã. подробнее ...

2646 ккал

Упражнение: Секс - 1 час, Зарядка - 47 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mesquita211183-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mesquita211183- Журнал, 21 мар 18

Оставить свой Комментарий

Mesquita211183-Изменение Веса