|
E vou seguindo a lowcarb... Falhando algumas vezes sim, mas muito focada em acertar.
Meu peso segue descendo aos poucos também, estou muito feliz com os resultados.
|
80,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1405 ккал
|
Жир: 75,94г | Белк: 92,17г | Углев: 88,35г.
Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café. Обед: Hambúrguer Caseiro, Cenouras, Chuchu, Tomates, Repolho. Ужин: Aurora Pizza de Frango com Requeijão, Pizza Portuguesa. Перекус/Другое: Frimesa Iogurte Desnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido. подробнее ...
|
|
3212 ккал
|
Упражнение:
Кикбоксинг - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Учеба - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
