alseya- Журнал, 21 мар 18

Параметры Пользователя alseya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2018:

1547 ккал

Жир: 52,69г | Белк: 85,31г | Углев: 190,51г. Завтрак: Клементины, Яблоко Зеленое, Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Окей Хлеб Средиземный Б/Дрож, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Грецкие Орехи, Киви. Обед: Дары Природы Чернослив без Косточек, ВкусВилл Хлебцы из Пророщенной Пшеницы без Добавок, Тушеные Овощи, Лосось на Пару, Гречка Отварная. Ужин: Невская Сушка Сушки Народные Простые, Салат Овощной, Семга на Гриле. Перекус/Другое: Банан, Молочный Мир Кефир 3,5%, Рузский Творог Обезжиренный . подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alseya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alseya- Журнал, 21 мар 18

Оставить свой Комментарий

alseya-Изменение Веса