Marcos Malachias- Журнал, 21 мар 18

Параметры Пользователя Marcos Malachias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018

73 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2018:

1696 ккал

Жир: 88,87г | Белк: 165,68г | Углев: 65,01г. Завтрак: Black Skull Whey Zero, Café, Abacate. Обед: Couve-Flor, Brócolis, Aviação Manteiga com Sal, Seara Peito de Peru Light, Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo Cozido. Ужин: Seara Peito de Peru Light, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Brócolis. Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Quaker Aveia em Flocos, Black Skull Whey Zero, Essential Nutrition Espresso Whey, MuscleTech Caseína Muscletech, Power One Pasta de Amendoim Integral. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcos Malachias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcos Malachias- Журнал, 21 мар 18

Оставить свой Комментарий

Marcos Malachias-Изменение Веса