Olchik_38- Журнал, 21 мар 18

Параметры Пользователя Olchik_38 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018

102,3 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 27,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2018:

1941 ккал

Жир: 40,99г | Белк: 61,19г | Углев: 342,32г. Завтрак: Банан, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Ленивые Голубцы, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Греческий Салат. Ужин: Банан, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Индейка Тушеная. Перекус/Другое: Край Каравай Баранки, Чай с Сахаром (2 Ч.л.), Мандарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Сахаром, Коркунов Конфета, Мёд, Печеное Яблоко, XXL Power Протеиновый Батончик. подробнее ...

3233 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik_38-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik_38- Журнал, 21 мар 18

Оставить свой Комментарий

Olchik_38-Изменение Веса