Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018
|
101,7 кг
Потеряно до сих пор: 17,1 кг.
Еще предстоит сделать: 26,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1577 ккал
|
Жир: 68,01г | Белк: 103,86г | Углев: 138,52г.
Завтрак: Кофе, Lindt Chocolat Noir 85%, Гречка Вареная, Boursin Boursin Light Ail et Fines Herbes, Saumon Saumon Norvegien Fume, Вареное Яйцо. Обед: Вареное Яйцо, Carrefour Pois Chiches, Boursin Boursin Light Ail et Fines Herbes, Оливковое Масло, Курица Вареная, Casino Bio Yaourt 0%. Ужин: Жареное Яйцо без Жира, Terres et Céréales Bio Galettes au Riz Complet, Boursin Boursin Light Ail et Fines Herbes, Saumon Saumon Norvegien Fume. Перекус/Другое: Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Мандарин, Красное Яблоко, Годжи, Смешанные Орехи, Кофе, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Фрунат Кайса, Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Я худею ,но это не главное .Я хожу в зал с сентября,и под жиром (пока еще)я начала ощущать мускулы и свои настоящие формы.Не дождусь уже их увидеть,пока только на ощупь 😁💪🏻
21 мар 18 написано членом: maniasha1
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
