an_mi89- Журнал, 21 мар 18

Параметры Пользователя an_mi89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018

87 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2018:

1759 ккал

Жир: 104,65г | Белк: 92,91г | Углев: 113,36г. Завтрак: Профитроли, Авк Трюфель Оригинальный, Овсяная Каша на Молоке, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. Обед: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Ужин: Сердце Куриное, Имбирь Маринованный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Перекус/Другое: Конти Конфеты Mone. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an_mi89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an_mi89- Журнал, 21 мар 18

Оставить свой Комментарий

an_mi89-Изменение Веса