semis77- Журнал, 21 мар 18

Параметры Пользователя semis77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2018:

884 ккал

Жир: 25,84г | Белк: 62,51г | Углев: 95,96г. Завтрак: Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры, Петрушка, Кофе с Сахаром, Greenland Сыр Фета, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Паштет из Куриной Печени. Обед: Tess Зеленый Чай, Ашан Банан, Куриная Грудка Отварная, Greenland Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Ужин: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Tess Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Агрокомплекс Кефир 1%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. подробнее ...

1728 ккал

Упражнение: Секс - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

semis77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

semis77- Журнал, 21 мар 18

Оставить свой Комментарий

semis77-Изменение Веса