Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018
|
112,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 37,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2285 ккал
|
Жир: 133,35г | Белк: 94,08г | Углев: 174,34г.
Завтрак: Kaffee (Gemahlen), Butterbrezel, Brauner Zucker, Kräutertee, St. Leonhards Natürliches Mineralwasser Still. Обед: Cappuccino, Gemischter Salat mit Dressing, Ofterdinger Käsesalat, Parmesan (Gerieben), D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat. Ужин: Gepa Bio Mascobado Vollrohrzucker Unraffiniert, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Kartoffelpuffer, Kabanossi, Kühne Sauerkraut, Arla Esrom, Wilhelm Brandenburg Hähnchensalami, Fleischsalat, Hofpfisterei Dinkel-Grünkern Brot, Berchtesgadener Land Butter, Alnatura Delikatess Senf Mittelscharf, St. Leonhards Natürliches Mineralwasser Still. Перекус/Другое: Adelholzener Wasser Naturell. подробнее ...
|
|
3492 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
20 мар 18 написано членом: Levka...
|
Guten Morgen und einen schönen Tag 😀
20 мар 18 написано членом: MoFu27
|
20 мар 18 написано членом: Miss Mayo
|
21 мар 18 написано членом: Büffetsau
|
Guten Morgen und ich wünsche dir einen guten Start in den Tag 😊🍀
21 мар 18 написано членом: Heikileini
|
Guten Morgen zu diesem wundervollen Wintertag 🌨❄🌨❄ ...... war da nicht irgendwas mit Frühling? 🤔
21 мар 18 написано членом: Kuschelkater
|
21 мар 18 написано членом: CT246
|
21 мар 18 написано членом: Fagmich
|
Frühling - ich hörte auch davon. Hmmmm ....
😊😊😊😊
Es wird Zeit !💟
21 мар 18 написано членом: Heikileini
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kuschelkater-Изменение Веса
|
