AllaFSlim- Журнал, 21 мар 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018

71,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2018:

1770 ккал

Жир: 46,46г | Белк: 74,99г | Углев: 269,56г. Завтрак: Курага, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Обед: Сбарро Салат Греческий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Равиолло Котлеты Свекольные, Продукт От Ильиной Свекольные Котлеты, Куриные Котлеты, Картофельный Суп. Ужин: Курага, Сливочное Масло, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Капуста Тушеная без Масла, Сироп, Вастэко Каша из Полбы с Яблоком, Курагой и Грушей. Перекус/Другое: Кофе Латте, Кленовый Сироп, Апельсин. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 21 мар 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса