risetes- Журнал, 21 мар 18

Параметры Пользователя risetes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018

77,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2018:

1896 ккал

Жир: 54,05г | Белк: 81,71г | Углев: 271,79г. Завтрак: Estrella Galicia Cerveza 0,0, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Hacendado Jamón de York, Pan Integral, Zumo de Naranja Natural, Nescafé 3 en 1, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%. Обед: Kiwi, Arroz a la Cubana, Grefusa Snatts Natuchips Crema Fresca y Cebollino. Ужин: Pan Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Melón, Delave Pechuga de Pollo Fileteada, Cebolla Frita, Hacendado Guisantes Congelados. Перекус/Другое: Hacendado Galleta Tostada, Hacendado Café Soluble Clásico, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Manzana Golden. подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

risetes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

risetes- Журнал, 21 мар 18

Оставить свой Комментарий

risetes-Изменение Веса