fertrevelin- Журнал, 21 мар 18

Параметры Пользователя fertrevelin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018

63,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2018:

1271 ккал

Жир: 50,93г | Белк: 99,95г | Углев: 106,64г. Завтрак: Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure. Обед: Rúcula, Vagem Cozida, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxão Mole. Ужин: Alface, Vagem Cozida, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Airon Xylitol, Chá de Ervas, Canela, Abacaxi, Nestlé Requeijão Light, Camil Bolacha de Arroz Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Abacate. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fertrevelin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fertrevelin- Журнал, 21 мар 18

Оставить свой Комментарий

fertrevelin-Изменение Веса