Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2018
|
42,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
894 ккал
|
Жир: 32,35г | Белк: 42,87г | Углев: 117,77г.
Завтрак: Яблоко, Щи, Самарские Хлебцы Рисовые, Чай с Молоком, Чернослив. Обед: Укроп, Творог 5%, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Желтый Сладкий Перец, Чай с Молоком. Ужин: Творог 5%, Банан, Тыква, Капуста Тушеная, Чай с Молоком, Домик в деревне Кефир 3,2%, Салат Овощной со Сметаной, Картошка Печеная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Перекус/Другое: Желтый Сладкий Перец, Финик, Банан, Чай с Молоком, Морковь. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
