skirch97- Журнал, 21 июн 12

Параметры Пользователя skirch97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2012

72,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2012:

1305 ккал

Жир: 61,13г | Белк: 36,05г | Углев: 158,82г. Завтрак: cool ranch doritos, coke. Обед: water, wheat bread, crouton, ranch dressing, lettuce, i can't believe it's not butter. Ужин: water, tombstone pizza. Перекус/Другое: carmel topping, apple, nestle crunch. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 2 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skirch97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skirch97- Журнал, 21 июн 12

Оставить свой Комментарий

skirch97-Изменение Веса